Velkommen til Modus!











Bli medlem

Medlemskap uten bindingstid kr. 349,- pr. mnd.

Medlemskap 12 mnd. avtale kr. 299,- pr. mnd.

PS! Alle medlemskap krever avtalegiro! Se medlemsbetingelser for mer info.

Bli medlem

ATG

Ønsker du å gå ned 5-40 kg i vekt og bli der?

EasyLife er et langvarig program som har varig endring av livsstilen som hovedmål. Det store målet er at du finne en livsstil du godt skal kunne leve med resten av livet. Du går raskt ned i vekt, noe som motiverer til innsats for å finne en ny og god livsstil. Nedre aldersgrense er 18 år.

EasyLife er ikke et slankekurs. Men mange går ned svært mye i vekt, særlig i starten. Vel så viktig er det å lære om kosthold, og å komme i gang med regelmessig trening. Dette får du god hjelp og støtte til.Vi starter treningen forsiktig for deg som ikke har trent tidligere. Alt skjer i ditt tempo.

EasyLife er et program som hjelper deg til en varig livsstilsendring og bedre helse. Du får veiledning underveis mot dine egne mål i forhold til kosthold, fysisk aktivitet og positiv tankegang. Du er med i en fast gruppe som møtes 24 ganger i løpet av EasyLife-året. Trening kommer i tillegg. Du får din egen EasyLife-bok, hvor alle leksjonene om trening, kosthold og motivasjon er beskrevet..

Hovedhensikten med EasyLife er å få til en varig endring av dine vaner i forhold til mat, trening og tankegang. Helheten og langvarigheten i EasyLife har vist seg å være en nøkkel til et nytt og bedre liv med mer energi og livsglede. Alle som følger EasyLife sin trappetrinnsmodell er garantert å gå ned sine ønskede kilo. I EasyLife-Nytt kan du lese om hvor fornøyde deltakerne er. Siden oppstart i 2004, ser vi at mange av våre deltakere klarer å holde vekten etter at de er ferdige. Vi har EasyLife på 12 måneder for dem som ønsker å gå ned 10 kilo eller mer. EasyLife Lettere varer i 3 måneder, og er for deg som kun skal ned mellom 5-8 kilo og trenger å lære mer om kosthold og trening.

EasyLife

Les mer hos EasyLife

 

Karla Kohls

Vår terapeut er Karla Kohls fra Brasil.

Hun har over 10 års erfaring med massasje, waxing, reiki behandling.

Karla er sertifisert og har lang erfaring med egen drift og gjennom arbeid i Brasil, Usa og Norge.

For bestilling ta kontakt på spa@modusfitness.no
eller mob: 948 69149

 

 

Behandlinger:

25 min klassisk massasje.

Massasje av halv kropp, Underkropp eller overkropp.

Avspenning, streching og massasje av muskler. Valg av eteriske oljer vil bli tilpasset dine ønsker og behov.

Pris kr 390,-

 

50 min klassisk massasje.

Massasje av hele kroppen

Avspenning, streching og massasje av muskler. Valg av eteriske oljer vil bli tilpasset dine ønsker og behov.

Pris kr 690,-

 

25 min bambus terapi

Behandling av halv kropp. Underkropp eller overkropp.

En japansk terapiform som passer perfekt til musklulære problemer.

Dype press og stryk med bambusrør vil øke blodsirkulasjonen, fremme avslapping og gi behagelig følelse av velvære.

Valg av eteriske oljer vil bli tilpasset dine ønsker og behov.

Pris kr 390,-

 

50 min bambus terapi

Behandling av hele kroppen.

En japansk terapiform som passer perfekt til musklulære problemer.

Dype press og stryk med bambusrør vil øke blodsirkulasjonen, fremme avslapping og gi behagelig følelse av velvære.

Valg av eteriske oljer vil bli tilpasset dine ønsker og behov.

Pris kr 690,-

 

Reiki behandling

Reiki behandling er en japansk teknikk som går ut på å forbedre helsen ved å styrke kroppens og sinnets selvhelbredende evner. Reiki er en gammel, enkel og praktisk teknikk for dyp avslapping.

Du ligger på behandlingsbenken påkledd med et tynt teppe over seg. Terapeuten vil legge hendene sine i ulike posisjoner på kroppen. Mens hun arbeider seg fra hodet og ned til føttene

Pris kr 390,- ( 25 min)
Pris kr 690,- ( 50 min)

 

Hel terapi

Dette er en behandling som gir en  flott kombinasjon med massasje, bambus terapi og Reiki. Terapeuten vil frigjøre muskelspenninger, følelsesmessige problemer og bahandlingen er dypt avslappende. Valg av eteriske oljer vil bli tilpasset dine ønsker og behov.

Dette er en perfekt behandling etter trening, på slutten av stressfull dag eller for deg som trenger avspenning av kropp og sjel.

Pris kr 690,- ( 50 min)
Pris kr 890,- ( 75 min )

 

Vipper og bryn

Farging av vipper kr. 250,-
Farging av bryn kr. 180,-
Forming av bryn kr. 200,-
Forming av bryn med napping, voks og farge kr. 320,-
Forming og farging av vipper og bryn kr. 400,-
Vippeløft med farge kr. 690,-

 

Voksbehandlinger

Ansikt (overleppe, hake, kjeve) kr 190,-
Legg/Lår kr 420,-
Armer kr 350,-
Armhule kr 290,-
Bein og bikinilinje fra 650,-
Bryst fra 320,-
Rygg fra 590,-
Mage fra 290,-

 

Copacabana - Brazilian waxing

(Brasiliansk voksing til kvinner med lokal skrubb ogaromaterapi):
Fra kr  490,-

 

Brozilian  waxing

(Braziliansk voksing til menn med lokal skrubb og aromaterapi:
Fra kr 690,-

Easylife BISON

EasyLife BISON er et kurs i livsstilsendring for deg som er mann og vil ned fra 8-50 kg i vekt.

Gruppen vil kun bestå av menn.

EasyLife BISON  er et langvarig program som har varig endring av livsstilen som hovedmål. Det store målet er at du finne en livsstil du godt skal kunne leve med resten av livet. Du går raskt ned i vekt, noe som motiverer til innsats for å finne en ny og god livsstil. Nedre aldersgrense er 18 år. Ønsker du å bli kvitt livsstilsykdommer som høyt kolesterol, diabete2, høyt blodtrykk eller andre hjerte/kar lidelser kan EasyLife være løsningen for deg. EasyLife er også forebyggende mot de samme livsstilssykdommer

EasyLife BISON er ikke et slankekurs, men mange går ned svært mye i vekt, særlig i starten. Vel så viktig er det å lære om kosthold, og å komme i gang med regelmessig trening. Dette får du god hjelp og støtte til.Vi starter treningen forsiktig for deg som ikke har trent tidligere. Alt skjer i ditt tempo.

EasyLife BISON er et program som hjelper deg til en varig livsstilsendring og bedre helse. Du får veiledning underveis mot dine egne mål i forhold til kosthold, fysisk aktivitet og positiv tankegang. Du er med i en fast gruppe som møtes 24 ganger i løpet av EasyLife-året. Trening kommer i tillegg. Du får din egen EasyLife-bok, hvor alle leksjonene om trening, kosthold og motivasjon er beskrevet..

Hovedhensikten med EasyLife er å få til en varig endring av dine vaner i forhold til mat, trening og tankegang. Helheten og langvarigheten i EasyLife har vist seg å være en nøkkel til et nytt og bedre liv med mer energi og livsglede. Alle som følger EasyLife sin trappetrinnsmodell er garantert å gå ned sine ønskede kilo. I EasyLife-Nytt kan du lese om hvor fornøyde deltakerne er. Siden oppstart i 2004, ser vi at mange av våre deltakere klarer å holde vekten etter at de er ferdige.

 

Les mer hos EasyLife ( www.easylife.no)

Nå dine mål sammen med personlig trener

Uansett hva som er ditt mål med treningen, vil du få en bedre effekt av det du gjør ved å benytte deg av en personlig trener (PT).
Noen ønsker bedre kondisjon, andre vil ha mer muskler, bedre holdning, bedre teknikk eller stramme opp magen og rumpa. Noen ønsker en vektreduksjon og trenger i den forbindelse hjelp og motivasjon både for å komme i gang, men også til å få laget et trening- og kostholdsprogram som vil gi resultater.

Ønsker du en uforpliktende samtale om trening eller livsstilsendring tar du kontakt med en av oss så avtaler vi et møte.


Trond Chitussi Ny PT!

Trond Chitussi

Daglig leder

Personlig trener og Easylife ansvarlig

Ny PT!

Vår nyansatte personlige trener er snart tilgjengelig hos Modus Fitness i Bodø

 

Les mer om oss, eller ta kontakt med oss ved å klikke på bildet!

Trond Chitussi

Daglig leder

Lifetimecoach, PT

Easylife ansvarlig


Etter mange års erfaring som treningsveilder og personlig trener på eget senter i Narvik, har jeg omsider også startet Modus fitness i Bodø.  Jeg har jobbet som PT og Easylife i over et år i Bodø og…

De siste 8 årene har jeg jobbet tett med hundrevis av personer som har gjennomgått en vektreduksjon og en livsstilsendring. Ved å hjelpe til med riktig trening + riktig kosthold + riktig mental innstilling, har svært mange klart å nå sine mål.

Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale dersom du har konkrete mål du ønsker hjelp til å nå!

Ny PT!

Kommer snart

 

Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke.

Er du helt ny innenfor trening og ønsker å komme i gang med trygg, sikker og effektiv trening?

Eller føler du at treningsinnsatsen på egen hånd ikke gir de resultatene du ønsker og er usikker på hvordan du skal legge opp treningen for å oppnå ønsket mål?

Ønsker du hjelp med kosthold, nye øvelser med riktig teknikk, treningsprogram, motivasjon eller oppfølging for å sikre gode resultater?

Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale, så kan vi sammen finne den beste løsningen for at du skal nå dine mål.

Priser

Medlemskap

Pris

Medlemskap uten bindingstid

Kr. 349,- pr. mnd.

Medlemskap 12 mnd. avtale

Kr. 299,- pr. mnd.

Innmeldingsavgift

Kr. 199,-

Easylife 12 mnd. kurs

Ta kontakt for infomøte

Easylife 3 mnd. kurs

Ta kontakt for infomøte

 

 

 

Personlig trening

 

1-5 timer

Kr. 600,- pr. time

6-11 timer

kr. 550,- pr. time.

12+ timer

kr. 500,- pr. time

 

 

Kroppsanalyse

Tanita kroppsanalyse kr. 150,-

I Media

Mars 2014
Les i Avisa Nordland

April 2014
Les i Avisa Nordland

Mai 2014
Les i Avisa Nordland

Juli 2014
Les i Bodø Nu

Desember 2014
Les i Bodø Nu

Februar 2015
Les i Avisa Nordland

Oktober 2015
Les i Bodø Nu

April 2016
Les i Avisa Nordland

Juli 2016
Les i Bodø Nu

Juli 2016
Les i Bodø Nu

August 2016
Les i iNarvik

August 2016
Les i iNarvik

Juli 2016
Les i Bodø Nu

November 2016
Les i Bodø Nu

Kontakt

Trond Chitussi
Telefon: 902 53 119
E-post: post@modusfitness.no

Adresse: Sjøgata 22A, 8006 Bodø
(Inngang i bakgården til Mediagården)